扑通扑通的青春

江白龙重返跳水台 却被陆浩然弄伤

维特见因为自己害大家输了比赛后，内心很是自责，本想向江白龙服软认错，却意外听到韩采荑替自己向江白龙解释，但江白龙在得知了事情的实情后依然不肯原谅自己后，便犯起了倔劲，留下饮料后，负气离开。随后，二人无论是在寝室内，还是在训练中都互不理睬。其实经过韩采荑和米楠的劝说，江白龙的心中早已原谅了维特，只是想趁机跟维特一个教训。

晚上，维特回到寝室，见江白龙像木头一样杵在屋中间后，内心十分好奇他到底想要干什么。却不想不善表达的江白龙竟然开口向自己道歉，还帮助自己处理伤口，便大方的与其和好。

一天的训练终于结束，大家又来到六叔的小店聚餐。于枫总结了游戏赛的表现后，便对不久后的全高赛资格赛进行了安排。陆浩然见状仍不死心的建议江白龙能够参赛，却再次遭到了江白龙的拒绝。

聚餐结束后，于枫将江白龙单独留下，并与他聊了很多当年自己和***妈的事情，并希望江白龙能够重新回到跳台之上，但无奈此时的江白龙还是顾左右而言他，就是不往正题上走。无奈之下，于枫只好直接讲话挑明，但江白龙还是没有信心重新回到跳台之上，于枫见状也不好太过勉强，只好让其回去再考虑考虑后，便先行离开。

韩采荑受小姨之托，为维特打包了薯条，却禁不住维特的诱惑，不知不觉间便和维特一起将一包薯条全部吃光。

学校见鹭岛队在与港城队的比赛上表现不佳，便考虑撤掉跳水部，将场馆提供给其他项目使用。如若想要保住鹭岛队，便只有全高赛这一次机会了。得知了鹭岛队的现状后，大家都劝江白龙重回跳台，只有维特一人不愿太过勉强他。

晚上，满腹压力无处宣泄的江白龙只好靠不断跑圈来缓解压力。维特见状便也开始劝说他重新站在跳台之上，与自己一起迎战港城队。